絶対知りたい!寝起きに足がつるのはどうして?

みなさん朝起きた時に足がつったことはありませんか? 朝は大忙し、すぐに起きて支度したい!そんな時に足がつってしまったら大変ですよね?今回は寝起きに足がつった時のお話をしていきたいと思います。 寝起きに…

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ふくらはぎサポーターしっかり使えてますか?その効果と使い方!

男女問わず使われるふくらはぎサポーターですが、ふくらはぎに起きるトラブルや原因など、実際症状がどのように出て、ふくらはぎの異常が進行していくのか、なかなか知らない事や、実際ふくらはぎサポーターを使うと…

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睡眠中のこむら返りの原因は?

寝ているときに足がつるのは突然すぎて激痛です。ただ横になっているだけの睡眠中なのになぜ起こるのでしょうか?今回は睡眠中のこむら返りについてお話して行きたいと思います。 睡眠中に起きるこむら返りの原因?…

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こむら返りの原因はカルシウム不足

こむら返りの原因でもっとも多い症状は、ミネラル不足によるものが多いとされています。そのミネラルは、人が体を作り上げるために欠かせない栄養素と言えましょう。5大栄養素の一つに上げられているほど、重要な働…

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こむら返りは癖になることがある

ふくらはぎに起るこむら返りは、その人の個人差があるものの、体調によっては、癖になる人がいます。ふくらはぎを触り、軽く押しただけで痛みがある場合、程度の差こそあれ、他の病気からくるこむら返りの危険性も潜…

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ヘルニアのある人はこむら返りを起こしやすい

こむら返りになりやすい病気は、何も糖尿病や動脈硬化、だけではありません。椎間板ヘルニアもその一つなのです。椎間板ヘルニアには、その神経の中に、下肢につながるものもあり、その下肢につながる神経が圧迫され…

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こむら返りの最善策「風呂で体を芯から温める」

足がつる・こむら返りは足の筋肉の痙攣で、ふくらはぎ(こむら)に起きる症状です。なぜこのような筋肉の異常収縮が健康な人にも突然起るのでしょう。これは筋肉内部の新陳代謝が悪くなり起こるのです。その要因の一…

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こむら返りの原因の一つマグネシウムを摂ろう

マグネシウムは、元素記号で「Mg」と表記されるミネラルです。糖質の代謝を行うことや、偏頭痛に良く効くと言うことで一般的には有名です。海藻や豆類などの食品に多く含まれ、人が生きて行く上で、欠くことができ…

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こむら返りは指にも起る

こむら返りは、ふくらはぎだけでなく手指にも起こります。「手指」の働きは、その手指の持ち主の能力に関わってきます。そしてこの手指の働きをつかさどっているのが「脳」なのです。パソコンが普及し、鉛筆やペンを…

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こむら返り対策に効果を発揮するメディキュット

女性の冷え対策の一つとして、今抜群の人気を誇っていますのが、イギリスの医療用ストッキングを、日本で初めて開発した「メディキュット」です。このメディキュットは、100年前、「脚から健康と幸せを」を提唱し…

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